Un regard brûlant
Les yeux sont douloureux, brûlent et pleurent : avoir les yeux secs peut être accablant. Cependant, il est possible de traiter ce problème facilement et de manière fiable.
L’œil est couvert d’un film lacrymal qui le maintient humide et mobile. Ce film est produit par les glandes sébacées des paupières, qui, en bougeant, le répartit sur l’œil. La couche extérieure du film lacrymal est huileuse et empêche le débordement et l’évaporation de la couche intérieure plus aqueuse.
Sécheresse par désépaississement du film lacrymal
La sécheresse oculaire apparaît quand la production de film lacrymal est insuffisante ou, plus fréquemment, quand il s’évapore trop rapidement. Les yeux commencent alors à brûler et démanger. Un sentiment de corps étranger peut également amener l’œil à pleurer, ce qui rince alors le film lacrymal huileux.
Les causes de la sécheresse oculaire sont multiples : un soin des yeux insuffisant ou du maquillage mal appliqué augmentent le risque que les glandes sébacées au bord des paupières soient bouchées et produisent trop peu de liquide lacrymal. Il en va de même en cas d’infection bactérielle des glandes.
Souvent, les changements hormonaux (pendant la ménopause par exemple), ne pas cligner des yeux assez souvent (surtout devant l’ordinateur) ou les lentilles de contact peuvent causer le désépaississement du film lacrymal.
Plusieurs astuces utiles
Il est aisé de traiter la sécheresse oculaire : une ingestion suffisante de liquides et une alimentation équilibrée avec une grande quantité de vitamine A et d’acides gras Omega 3 stimulent la production de film lacrymal. Le collyre est également une petite aide bien utile.
Dormir suffisamment et faire des pauses souvent quand on est devant l’ordinateur (on fixe moins et cligne plus des yeux) détendent les yeux. Un soin des yeux soigné et changer régulièrement le linge de lit prévient les infections bactériennes. Le maquillage doit être appliqué au-dessus du bord de la paupière, pas dessus, afin de ne pas boucher les glandes sébacées. Dans les pièces fermées, une humidité de l’air élevée est bonne pour la santé des yeux. Au contraire, les courants d’air affectent le film lacrymal.
Cependant, la sécheresse oculaire peut également être le signe d’une maladie systémique comme le diabète ou un dérèglement de la thyroïde. Ainsi, si les symptômes persistent, il est recommandé de consulter un ophtalmologue.
