Une douleur sourde derrière le front
Le mal de tête est le deuxième type de douleur le plus fréquent après le mal de dos. Les céphalées se manifestent par une douleur sourde derrière les tempes ou le front. Elles peuvent être unilatérales ou bilatérales et s’accompagner d’autres symptômes tels que des rougeurs oculaires, des nausées ou une sensibilité à la lumière et au bruit.
De nombreux déclencheurs possibles
On ignore les causes des maux de tête. Ils sont souvent déclenchés par un manque de sommeil, des apports hydriques insuffisants, le stress, l’alcool, les variations hormonales ou un air pauvre en oxygène. Les changements de temps peuvent aussi les favoriser.
Mais la douleur peut également être liée à une maladie comme l’asthme, la BPCO ou la grippe. C’est pourquoi, en cas de maux de tête d’apparition brutale ou persistants, un avis médical s’impose.
Trois formes principales de maux de tête
Il existe au total plus de 200 formes différentes de céphalées. Dans plus de 90 % des cas, il s’agit de céphalées de tension. La douleur est présente bilatéralement entre les oreilles et les yeux et s’étend au front.
Dans l’algie vasculaire de la face, la douleur est unilatérale, en coup de poignards, au niveau de l’orbite. Elle s’accompagne de manière caractéristique par des rougeurs au niveau de la paupière et un gonflement de la muqueuse nasale qui peut entraîner une rhinite.
Parmi les formes les plus fréquentes, citons encore la migraine, qui touche davantage les femmes que les hommes. Ces maux de tête durent souvent plusieurs jours et il n’est pas rare qu’ils s’accompagnent de nausées, de vomissements, de troubles visuels et d’une sensibilité exacerbée à différents stimulus.
Différentes méthodes de traitement
Dans la plupart des cas, les maux de tête sont certes désagréables mais passent rapidement. Différents médicaments sont disponibles pour traiter la douleur. Certains sont plus spécifiquement adaptés à la prise en charge des crises migraineuses.
Parmi les remèdes maison, on peut recourir aux huiles essentielles de menthe poivrée et d’arbre à thé. L’acupuncture, les massages et le training autogène peuvent aussi aider à apaiser la douleur.
Le traitement mais aussi la prévention passent encore par des apports hydriques suffisants, un rythme de sommeil régulier et des temps de récupération. L’activité physique et les sorties en plein air stimulent le métabolisme et stabilisent l’oxygénation des tissus. Le stress, en revanche, doit être évité autant que possible.
