Comme c’est irritant !
Lors d’une gastrite, la muqueuse de l’estomac est touchée. Dans la plupart des cas, un changement de l’alimentation suffit à mettre la guérison en route. Cependant il faut être prudent.
Une inflammation de la muqueuse gastrique survient quand la couche de mucus protectrice dans l’estomac est abîmée et que l’acide gastrique s’attaque à la muqueuse. La gastrite peut être aigüe ou chronique. Elle se manifeste par de désagréables lourdeurs d’estomac, une perte d’appétit, des douleurs dans la partie supérieure du ventre et des nausées. Plus rarement, cela peut aller jusqu’à des troubles digestifs comme des ballonnements ou de la diarrhée.
Une gastrite aigüe peut avoir plusieurs causes. Parmi ces causes, on compte la surconsommation de plats ou boissons irritants comme l’alcool et le café, certains médicaments comme les anti-douleurs, le stress ou une intoxication alimentaire bactérielle.
Risques élevés avec évolution chronique de la gastrite
L’inflammation chronique de la muqueuse gastrique est souvent provoquée par la bactérie helicobacter pylori, qui se répand dans la salive ou les selles. Dans quelques rares cas de gastrite chronique, il s’agit d’une maladie auto-immune. Ici, des antigènes empêchent la production d’acide gastrique ou freinent l’absorption de vitamine B12. Il peut y avoir ainsi une pénurie, qui se manifeste par une anémie.
Une gastrite aigüe est certes désagréable, mais en général, elle passe au bout de quelques jours. Dans de rares cas, il peut y avoir des saignements de l’estomac, qui doivent être traités en urgence. Une gastrite chronique augmente les risques d’une formation de tumeur dans l’estomac, le duodénum ou le tissu lymphatique. Pour cette raison, une thérapie complète est nécessaire. Cela se fait d’ordinaire à l’aide de médicaments qui soit limitent la production des acides gastriques, soit neutralisent l’acide.
Soulagement par une alimentation consciente
Qu’elle soit aigüe ou chronique, en cas de gastrite, il faut changer son alimentation, afin de permettre la guérison de la muqueuse de l’estomac. Ainsi faut-il renoncer au café, au tabac, à l’alcool, aux agrumes et aux épices fortes. Les crudités sont également déconseillées, car elles sont difficiles à digérer. Lors des premiers jours, il est conseillé d’opter pour un régime de soupes, crème d’avoine et purée de pommes de terre en petites portions. En cas de fortes douleurs, mieux vaut éviter toute alimentation solide pendant un ou deux jours. Il faut alors beaucoup boire, surtout de la tisane à la camomille, car elle est anti-inflammatoire.
Si les douleurs persistent ou s’aggravent, consultez un médecin.
