Décrassage – Nettoyage de printemps pour le corps
Déchets du métabolisme, cellules mortes, matières étrangères et toxiques: dans le corps, de nombreux éléments pouvant limiter ses fonctions s’accumulent. Un décrassage ciblé permet d’éliminer ce dont le corps n’a pas besoin.
Le métabolisme et le système immunitaires produisent chaque jour des déchets qui sont stockés ou éliminés. En cas d’alimentation déséquilibrée, de manque d’exercice physique et de poisons environnementaux (par ex. les microparticules dans l’air urbain), il peut arriver que les organes d’élimination soient surchargés. Cela peut conduire à de la fatigue et de l’abattement, des douleurs musculaires et des articulations, une fragilité face aux infections et un sentiment de mal-être général.
Grâce à un décrassage régulier et conscient, il est possible de soutenir la fonction de nettoyage du foie, des reins, du système lymphatique, des poumons et de la peau.
Renforcer les organes d’élimination
Certaines substances minérales et plantes médicinales, comme le pissenlit, l’ortie et la prêle peuvent notamment stimuler les fonctions de l’estomac, de l’intestin et du foie. Certains agents actifs naturels, comme ceux que l’on trouve dans le bouleau, sont diurétiques ou peuvent stimuler la formation des globules sanguins. Grâce à une prise précise de ces remèdes, l’élimination de matières toxiques et de résidus sera stimulée.
Éviter les matières toxiques
Les protéines animales, le sucre simple (comme dans les produits à base de farine de blé), l’alcool et la caféine stimulent la production d’acides. En changeant pour des aliments végétaux et saisonniers, le métabolisme est influencé positivement.
De bons soins de la peau (en se protégeant contre le froid, la sécheresse et les matières environnementales agressives), ainsi que d’aller régulièrement prendre l’air frais diminuent l’exposition aux matières toxiques et renforcent la peau, les voies respiratoires et les organes d’élimination.
Mesures supplémentaires
Avec des exercices de relaxation, de la méditation et du yoga, on peut diminuer le stress et son influence négative sur le métabolisme. Le sport et le fitness ne font pas qu’augmenter le sentiment de bonheur, ils stimulent aussi le métabolisme et ainsi le décrassage. Il est conseillé de se rendre au sauna pour favoriser l’élimination de toxines et de déchets par la peau.
Perte de poids? Oui, mais…
Avec une alimentation équilibrée et plus d’exercices, s’ensuit généralement une perte de poids car de nombreuses réserves stockées sont à nouveau métabolisées. Cet agréable effet secondaire ne doit cependant pas faire oublier la fonction principale du décrassage: le nettoyage du corps.
